红豆薏米的功效 吃红豆薏米有哪些作用

2017-09-18 17:16:33 蔬菜百科 投稿:爱百科
最佳答案红豆薏米在人们心中一直是一对理想搭档,它们可以一起做汤也可以一起加入其他食材煮成红豆薏米粥,口感清爽,味道略甘,特别好喝,而且红豆与薏米还都是药食两用的食材,它们的药用功效也很出色,人们食用以后可以起到良好的保健作用,下面我会专门带大家去了解这方面的问题。 1、红豆薏米能健脾益胃 ..

红豆薏米在人们心中一直是一对理想搭档,它们可以一起做汤也可以一起加入其他食材煮成红豆薏米粥,口感清爽,味道略甘,特别好喝,而且红豆与薏米还都是药食两用的食材,它们的药用功效也很出色,人们食用以后可以起到良好的保健作用,下面我会专门带大家去了解这方面的问题。

红豆薏米的功效 吃红豆薏米有哪些作用

1、红豆薏米能健脾益胃

健脾益胃是红豆薏米的重要功效之一,薏米从中医的角度上看它能利肠胃也能消肿肿还能健脾益胃,而红豆这种食材则能利水消肿,也能健脾养胃,它们一起食用会让健脾养胃的功效得到更好的发挥,对人类的脾胃虚弱以及身体水肿都有很好的缓解作用。

2、红豆薏米能减肥

减肥是人们吃红豆薏米的重要作用之一,薏米和红豆都是低热量食材,而且它们含有大量的膳食纤维,能增加人体饱腹感,也能促进人体代谢。另外红豆薏米都有很强的祛湿功效,人们的肥胖多是身体内湿气过重,谁也不能取决于气血流动滞留在人体之间产生的,这时多吃一些红豆薏米,就能让身体内的湿气排出体外,能让肥胖的症状明显减轻。

红豆薏米的功效 吃红豆薏米有哪些作用

3、红豆薏米能清火

现在生活中很多年轻人经常容易出现心烦失眠,有些人脸上还会出红疹或者痘痘,这都是心火过旺引起的,这时应该多喝一些,红豆薏米汤,能让身体内的湿热祛除,如果在做红豆薏米汤时能加入一些百合或者莲子,还能起到清心肺,安心神的重要功效,能让人类因心火过重引起的不良症状很快好转。 

红豆  薏米  
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