紫薯红豆汤的功效和作用

2017-09-16 17:18:09 蔬菜百科 投稿:爱百科
最佳答案紫薯和红豆都是营养价值特别高的常见食材,也是人们餐桌上的常客,那么用它们一起煮成了紫薯红豆汤,大家试过吗?知道紫薯红豆汤有哪些功效吗?用紫薯和红豆一起煮成的紫薯红豆汤,不但口感诱人,营养价值也特别高,保健功效极为出色,下面我就带大家去具体了解一下。 1、紫薯红豆汤能补充营养 紫薯红豆汤中含..

紫薯和红豆都是营养价值特别高的常见食材,也是人们餐桌上的常客,那么用它们一起煮成了紫薯红豆汤,大家试过吗?知道紫薯红豆汤有哪些功效吗?用紫薯和红豆一起煮成的紫薯红豆汤,不但口感诱人,营养价值也特别高,保健功效极为出色,下面我就带大家去具体了解一下。

紫薯红豆汤的功效和作用

1、紫薯红豆汤能补充营养

紫薯红豆汤中含有多种维生素和蛋白质以及铁钙,还有碳水化合物等多种人体必需的营养成分,这些营养成分进入人体以后,可以快速被人体吸收和利用,能促进人体代谢,能起到补充营养增强体质的重要作用。

2、紫薯红豆汤能清肠排毒

紫薯红豆汤中含有大量的膳食纤维,还含有一些天然的果胶,这些物质,能让人类肠胃中的垃圾和毒素吸附在它们表面,也能促进肠胃蠕动,加快身体内垃圾与毒素的排出,平时多吃紫薯红豆汤,既能清肠排毒,也能预防便秘和肥胖。

紫薯红豆汤

3、紫薯红豆汤能补益气血

紫薯红豆汤中含有多种对人体有益的微量元素,特别是微量元素铁与磷等物质的含量比较高,这些物质都是人体血红细胞再生时必须的营养成分,人体吸收他们以后能提高身体的造血能力,可以补益气血,也能缓解身体虚弱,还能让人类缺铁性贫血的症状很快好转。

4、紫薯红豆汤能延缓衰老

紫薯红豆汤中的紫薯,含有丰富的花青素和微量元素硒,而红豆中则含有大量的核黄素和烟酸以及赖氨酸,这些物质都具有一定的抗氧化作用,它们不但能促进人体代谢,而且能抑制人体内氧化反应的发生,而氧化反应又是引发人体衰老的关键所在,所以平时多吃紫薯红豆汤,能延缓衰老,延长寿命。

紫薯  红豆汤  
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