香蕉牛奶的功效与作用

2018-05-11 09:51:44 水果常识 投稿:爱百科
最佳答案牛奶大家几乎天天都会喝,也知道它营养丰富,能补钙也能安神,但是加入了香蕉以后的香蕉牛奶大家了解吗?知道这种果味牛奶有哪些功效与作用吗?香蕉牛奶不但口感好,营养价值与保健功效也比单纯的牛奶要好一些,接下来我就让大家详细了解它的功效有哪些。 香蕉牛奶的功效与作用 1、美容养颜 香蕉牛奶中含有..

牛奶大家几乎天天都会喝,也知道它营养丰富,能补钙也能安神,但是加入了香蕉以后的香蕉牛奶大家了解吗?知道这种果味牛奶有哪些功效与作用吗?香蕉牛奶不但口感好,营养价值与保健功效也比单纯的牛奶要好一些,接下来我就让大家详细了解它的功效有哪些。

香蕉牛奶的功效与作用

香蕉牛奶的功效与作用

1、美容养颜

香蕉牛奶中含有,丰富的微量元素和多种维生素,还含有一些儿茶素,这些物质都能直接作用于人类的肌肤,能滋养细嫩,肌肤也能,修复受损的皮肤细胞,可以减少皱纹生成。另外,它还能润肠通便,能加快人体内毒素的排出,可以有效减少色斑生成。

2、补充营养强壮身体

平时多喝一些香蕉牛奶,能吸收丰富的胡萝卜素和多种对人体有益的维生素与微量元素,它们既能促进人体代谢,又能提高肠胃消化能力,还能补血壮骨,能让人体的健康水平明显提高。

香蕉牛奶的功效与作用

3、调节神经镇静安神

香蕉牛奶中含有的微量元素钾和微量元素锌,以及多种氨基酸,都能直接作用于人体的神经系统,能提高神经功能,也能舒缓身心,镇静安神,,对现代人高发的焦虑,抑郁以及失眠多梦,都有一定预防作用。

4、补钙壮骨

香蕉牛奶中还含有丰富的微量元素钙和一些促进钙吸收的维生素d,平时人们多喝香蕉牛奶,能促进身体对钙的吸收,可以促进骨骼发育,也能增强骨骼密度,能有效减少骨质疏松和佝偻病等常见疾病发生。香蕉牛奶中微量元素铁的含量也比较高,这种物质能促进血红细胞再生,它既能预防贫血也能缓解贫血症状。 

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